Orzech Trener

Jeg hjelper deg med å bygge en sterk, atletisk kropp som fungerer i hverdagen – spesielt i fysiske yrker som barber, hvor lange dager på beina og belastning på rygg, skuldre og armer er en del av jobben. Ingen quick-fixer. Ingen trender.

Jeg heter Patryk. Jeg er født i 1995 i Polen og har tilbrakt over halvparten av livet mitt i Norge. Jeg følger opp kunder online over hele landet – fra Svalbard i nord til Mandal i sør.

Jeg har over 7 års erfaring som trener, er Norgesmester i Men’s Physique, og har internasjonal konkurranseerfaring. Like viktig er det at jeg jobber tett med mennesker som har fysisk krevende jobber, lange arbeidsdager og høy belastning – og som ønsker mer overskudd, bedre form og en kropp som holder over tid.

Dette gjelder særlig:

barber / frisør

håndverksyrker

serviceyrker med lange arbeidsdager på beina

Hva jeg spesialiserer meg på

Fokus er ikke bare utseende – men en kropp som tåler arbeidshverdagen.

fettredusering uten tap av energi

naturlig muskelvekst og styrke

bedre holdning, rygg og skuldre

forebygging av belastningsskader

langsiktige og varige resultater

Hvordan fungerer samarbeidet?

Samarbeidet er basert på individuell tilpasning, tett oppfølging og målbare resultater.

Jeg jobber ikke med ferdige maler – hvert opplegg tilpasses deg, din arbeidshverdag, ditt energinivå og dine mål.

Dette får du:

individuelt tilpasset treningsprogram

kontinuerlig oppfølging og justeringer

fokus på rygg, skuldre og helhetlig styrke

regelmessig kontroll av fremgang

tydelige mål og klare rammer

Gratis og uforpliktende førstegangskonsultasjon.

Alle priser i tilbudet inkluderer 25 % rabatt.

Klar for neste nivå?

Hvis du vil bli sterkere, få mer overskudd i arbeidshverdagen og bygge en kropp som varer –

book en gratis konsultasjon, så ser vi om dette er riktig samarbeid for deg.